fbpx
14.7 C
Skopje, MK
петок, 22 март, 2019 г. | Телефон за нарачка на Хербалајф 078246811

Одлични житарици – повеќе растителни влакна

fiber
За оптимална добросостојба е потребно секојдневно преку исхраната да внесуваме 25 грама растителни влакна и тоа од комбинирани извори (интегрални житарици, овошје и зеленчук). Интегралните житарици се состојат од надворешна обвивка од влакна, внатрешен дел богат со скроб и клици во средината (‘ркулци), кои се богати со протеини. Битно да ги прочитаме декларациите на...

Добри и лоши масти

Добри и лоши масти
Добрите масти кои прирдно се наоѓаат во јаткастите плодови, авокадото и маслиновото масло, спаѓаат во најдобрите масти кои може да ги конзумирате. Морската риба исто така содржи добри масти, кои може да помогнат во одржување на добросотојбата на срцето, ако се јадат три до пет пати во неделата во рамките на урамнотежената исхрана. Корисно е да...

Се за протеинските шејкови, дел 1

-Сакам јас се природно! Живеам на село и све што јадеме дома е наше производоство. Не сакам јас шејкови вештачки, сакам само природно - вели таа.-Блазе си ти. Но колку се како тебе? А тоа што го јадеш, го проверувате, по лаборатории, со сертификати е ? Ја контролирате почвата, воздухот, водата - каде ја...

Прекумерната тежина е лоша навика

Еве неколку причини. Наша претпоставка е дека се доволно големи за да ве замислат зошто треба да внимавате на себе.

Крвен притисок

Високиот крвен притисок (хипертензија) се почесто се појавува кај луѓето со преголема тежина. Бидејќи хипертензијата може да резултира со различни степени на оштетувања на мозокот (мозочен удар) и на бубрезите (дегенерација) како и на срцето, многу е важно за пациентите со преголема тежина и висок крвен притисок да ја намалат тежината.

Слабеење со Хербалајф. Да!

Да, можете да слабеете со Хербалајф. Ајде да бидеме поконкретни. Производите на компанијата Хербалајф можат да ти помогнат во постигнување на твојата цел - слабеење. Е сега, прашањето е „Како?“. Да, уште побитно „Колку брзо се слабее?“, „Дали е тоа здраво?“. Не не, грешиме, најбитното прашање е „Цена ?“. Да бидеме на исто, да резонираме...

Брза погача со сирење

pogaca
Традиционално, нашите трпези за разни прослави, слави, родендени и други поводи се полни со разновидна храна, а често погачата е секогаш присутна. Покрај многуте рецепти за погачи, еве уште една брза, но многу убава погача. Во длабок сад се ставаат сите течни состојки за...

На кој начин протеините помагаат за да се стопи салото и да одржува брз метаболизам?

Кога внесуваме доволно протеини заради одржување на мускулната маса додека истовремено го губите вишокот масни наслаги, вашиот метаболизам работи „турбо“. И тоа е процесот на намалување на килограмите, а во исто време создавање и одржување на правилен телесен состав. Секој килограм мускулна маса согорува околу 30 калории дневно, а 1 килограм масти согорува само околу...

Дали внесувате доволно витамини и минерали ?

Витамините и минералите учествуваат во голем број хемиски реакции што секојдневно се одвиваат во телото, а голем број минерали (како што се калциумот и магнезиумот) играат и структурни улоги во телото. Со урамнотежена и разновидна исхрана на телото му ги обезбедувате потребните витамини и минерали, а со секојдневно користење суплемент од витамини и минерали ви...

Што е тоа Wellness?

Wellness - добросстојба. Животен стил во хармонија, одлична психо-физичка состојба, финансиска независност. Како збор, нема директен превод на македонски јазик. Но, во основа поимот означува соединување на умот, телото и духот, што претставува основа на wellness. Доаѓа од 2 англиски збора „well-being“ + „fitness“. Wellness е основен предуслов за личен успех.

Оптималната состојба на умот телото и духот ни дозволува да се чувствуваме добро. Ни дозволува да ги постигнеме целите кои ги посакуваме. Ни дозволува да го максимилизираме личниот потенцијал на различни начини и во различни области.

 

Важноста на протеините

Одржување на одредена количина на протеини во мускулите и органите е од големо значење за одржување во живот за еден човек, и се од голема важност за адаптирање на гладување, ако недајбоже е потребно. Всушност, губење на 50% од протеинот во нашето телото е некомпатибилно со поимот „живеење“, односно „одржување во живот“. Протеинот е складиран...

За разликата меѓу shake (шејк) и smoothie (смути) – дел 1

Шејк или смути ? Кој е подобриот избор ?Зарем има разлика ? Не е тоа едно те исто ?Што е поздраво за мене, и кои се вистинските разлики меѓу шејк и смути ?Да да, веќе сите знаеме дека е здраво да се пие некаков шејк, т.е. смути. Разговарајќи со вас и со нашите клиенти,...

Дали се дебелееме и кога јадеме премногу „здрава храна“ ?

Да да, здрава храна. И ок, ок, руска, кифлички, благо, вино, ...и што уште не :-) Ок, ајде пак изговорот: празници се ;-) Ние се стремиме кон правилен избор на храна и распоред на оброци. Се обидуваме да избереме што повеќе непреработена, природна храна, со малку калории, а со сите оброци преку ден внес на...

Подобар имунитет

имунитет ѓумбир чај
Денеска е се поголем стресот и притисокот на роковите кај луѓето кои живеат динамичен начин на живот, па спремањето на оптимален оброк кој ќе им даде доволно енергија за целиот ден а истовремено ќе влијае на подобар имунитет, станува вистински предизвик. Ја препорачуваме следната комбинација на производи за подобар имунитет: формула 1 – идеален оброк...

Што треба да обезбеди правилен појадок?

Идеален појадок. Вистински почеток на денот.

Секојдневно, денот го започнуваме со појадок. Многумина забораваат на овој оброк, па првиот оброк им е на пладне или попладне, а дотогаш кафенце, грицки, некое чајче, парченце овошје...

Клучна здрава навика во исхраната е појадокот, во првиот час од будењето во денот. Што е тоа правилен појадок ? Одговорот е едноставен.

Правилен појадок - избалансиран оброк, кој ги содржи сите витални макро и микро нутриенти, вода, а обезбедува:

{access Public}За да го прочитате целиот напис, регистрирајте се тука или најавете се од десната страна, доколку сте веќе регистрирани. Достапно само за регистрирани членови на нашиот сајт.{/access}

error: Содржината е заштитена !