Антиоксидансите се супстанции кои ги заштитуваат клетките

Антиоксидансите се супстанции кои ги заштитуваат клетките од штетното дејство на слободните радикали. Многу истражувања покажуваат дека слободните радикали всушност се значаен фактор за развивањето на многу болести. Токму затоа, антиоксидансите се значајни за да го заштитиме нашето тело. Истражувања пак, кои се однесуваат на процесот на стареење, покажуваат дека слободните радикали имаат големо...

Киви

Калории: 40 (едно, средна големина)

Јаглехидрати 12g
Протеини 1g
Билни влакна 2.6g

Клучни нутриенти: Едно киви содржи повеќе витамин Ц од еден портокал, иста количина на витамин Е како едно авокадо, а содржи и бетакаротен, калциум, магнезиум, фосфор, калиум, сулфур и лутеин, јак антиолсиданс познат по свото својство за заштита од точкаста дегенерација.