fbpx
5.7 C
Skopje, MK
петок, 19 април, 2019 г. | Телефон за нарачка на производи 071908583

Најбрзо слабеење или слабеење на сигурен начин

najbrzo slabeenje
Сите сакаме најбрзо слабеење. Но ние едуцираме и практикуваме слабеење на сигурен начин. А тоа за нас е здраво, правилно, онолку долку колку е потребно за да се стопи вишокот сало, а да се изгради оптимална телесна композиција. Клучот за брзо слабеење е промена на навиките во исхраната Промената на навиките во исхраната е процес што...

11 клучни точки на магијата наречена – ДИЕТИ

dieta
Праксата покажува дека држењето диети, особено редукционите диети, со кои пробуваме да го изгубиме вишокот килограми, се всушност гладување. А тоа е всушност невнесување на хранливи материи со секојдневната храна, што всушност е дополнително нарушување на балансот на нутриенти во исхраната. Во храната денес и онака недостасуваат куп потребни хранливи материи за нашето тело,...

Што е тоа Wellness?

Wellness - добросстојба. Животен стил во хармонија, одлична психо-физичка состојба, финансиска независност. Како збор, нема директен превод на македонски јазик. Но, во основа поимот означува соединување на умот, телото и духот, што претставува основа на wellness. Доаѓа од 2 англиски збора „well-being“ + „fitness“. Wellness е основен предуслов за личен успех.

Оптималната состојба на умот телото и духот ни дозволува да се чувствуваме добро. Ни дозволува да ги постигнеме целите кои ги посакуваме. Ни дозволува да го максимилизираме личниот потенцијал на различни начини и во различни области.

 

Метаболизмот и слабеењето

Базален метаболизам
Секогаш кога ќе внесете повеќе калории што вашиот организам не може да ги согори преку физички вежби и со метаболизмот во мирување (базален метаболизам), тој вишок се складира во облик на масти. Затоа, ако имате брз метаболизам ќе можете да ја одржувате саканата телесна тежина на тој начин што ќе внимавате колку калории внесувате и...

Одлични житарици – повеќе растителни влакна

fiber
За оптимална добросостојба е потребно секојдневно преку исхраната да внесуваме 25 грама растителни влакна и тоа од комбинирани извори (интегрални житарици, овошје и зеленчук). Интегралните житарици се состојат од надворешна обвивка од влакна, внатрешен дел богат со скроб и клици во средината (‘ркулци), кои се богати со протеини. Битно да ги прочитаме декларациите на...

3 чекори за брзо слабеење – сакаш брзо или правилно ? Сакаш најбрзо слабеење ?

3 чекори за брзо слабеење - сакаш брзо или правилно ? Сакаш најбрзо слабеење ?
Вечната желба на секоја жена, а се повеќе и на секој маж е брзо слабеење. Брзо слабеење е желбата, но не и целта, нели ? А поточно, тоа што правиме е брзо дебелеење. Да да, верувале или не, се што правиме за да ослабиме брзо, трагајќи по најбрзото решение, и правејќи како некој сајт...

За разликата меѓу shake (шејк) и smoothie (смути) – дел 1

Формула 1 шејк Herbalife Nutrition
Шејк или смути ? Кој е подобриот избор ?Зарем има разлика ? Не е тоа едно те исто ?Што е поздраво за мене, и кои се вистинските разлики меѓу шејк и смути ?Да да, веќе сите знаеме дека е здраво да се пие некаков шејк, т.е. смути. Разговарајќи со вас и со нашите клиенти,...

Правилно слабеење со Хербалајф. Да!

pravilno slabeenje so herbalife
Да, можете да слабеете со Хербалајф. Ајде да бидеме поконкретни. Производите на компанијата Хербалајф можат да ти помогнат во постигнување на твојата цел - слабеење. Е сега, прашањето е „Како?“. Да, уште побитно „Колку брзо се слабее?“, „Дали е тоа здраво?“. Не не, грешиме, најбитното прашање е „Цена ?“. Да бидеме на исто, да резонираме...

Прекумерната тежина е лоша навика

Дебелината и здравјето

Еве неколку причини. Наша претпоставка е дека се доволно големи за да ве замислат зошто треба да внимавате на себе.

Крвен притисок

Високиот крвен притисок (хипертензија) се почесто се појавува кај луѓето со преголема тежина. Бидејќи хипертензијата може да резултира со различни степени на оштетувања на мозокот (мозочен удар) и на бубрезите (дегенерација) како и на срцето, многу е важно за пациентите со преголема тежина и висок крвен притисок да ја намалат тежината.

Пет порции овошје или зеленчук дневно

ovosje i zelencuk
Овошјето и зеленчукот може да се сместат во неколку различни групи според нивната боја: портокалова/жолта, црвена/лилјакова, црвена, жолта/зелена, зелена, бела/зелена. Тие бои потекнуваат од хранливите материи во билките кои ги нарекуваме фитонутриенти. За оптимална лична добросостојба, секој ден би требало да изедеме по нешто од секоја група на бои. Се препорачува најмалку пет порции дневно...

Водата е клучен фактор за резултат при слабеење

вода voda
Водата е клучен фактор за многу процеси во нашето тело. Внимавајте, вода. Често велиме: пијам течности. Но има течности кои се храна и имаат калорична вредност, како што се сокови, супи итн. Но водата е вода. Таа е единствена течност без калории, а многу важен играч во огромен број метаболични процеси.И кога нешто не...

Болки во нозете

болки во нозете
Честа болка кај возрасните: болки во нозете. Како да се спречат? Голем број луѓе, почесто во поодминати години, често се жалат на болки во нозете, особено при промена на временските прилики и при појава на вени. Болката вообичаено е долготрајна и со тоа ја спречува активноста на личноста-занимавањето со спорт. Главни причини за неа се: -болест на периферните...

8 совети за стабилен крвен притисок

krven pritisok
Доколку притисокот се мери со апарат со живин столб, вредноста 120/80 означува дека високиот (систоличниот) притисок е 120 мм живин столб, а нискиот (дијастоличен) има вредност од 80 мм живин столб. Вредностите на крвниот притисок се менуваат под влијание на различни внатрешни и надворешни фактори, на пример: хормонални промени, физички напор, промена на емотивната состојба,...

Кој оброк во денот е појадок ?

појадок, breakfast, formula 1 shake herbalife
Едно од прашањата кои не мачат и од кои глава не боли секој ден е „Што за појадок денес ?“ И уште едно, можеби ова е побитно од претходното „Кој е најдобриот појадок за да ослабам?“ Ајде поинаку да се прашаме, „Треба ли да јадам наутро, претпладне?“; „Правилно ли е да јадам...“ итн. Но, првото...

Подобар имунитет

имунитет ѓумбир чај
Денеска е се поголем стресот и притисокот на роковите кај луѓето кои живеат динамичен начин на живот, па спремањето на оптимален оброк кој ќе им даде доволно енергија за целиот ден а истовремено ќе влијае на подобар имунитет, станува вистински предизвик. Ја препорачуваме следната комбинација на производи за подобар имунитет: формула 1 – идеален оброк...
error: Содржината е заштитена !