sopska salata шопска салата

Сезонски омилен зеленчук: домат и пиперка

Омилен оброк во овој период од годината е салата од домат и пиперака, во комбинација со сирење, кромид, маслиново масло, оцет, но и со ...

Прочитај повеќе

Идеален појадок. Вистински почеток на денот.

Што треба да обезбеди правилен појадок?

Веќе сите знаат дека појадокот е најважниот оброк во денот. Но важно е да знаеме што треба да обезбеди правилен појадок? 1. Рехидрац...

Прочитај повеќе

piramida na ishrana

Како да јадете вистинска храна во вистинско време ? 8 корисни совети.

Јадете веднаш по вежбањето или тренингот. После добро вежбање, вашето тело може да нема доволно „гориво“. Најдобро време за надополнув...

Прочитај повеќе