Како да ги намалиме мастите во телото и како до здраво срце ?
Дознајте зошто контролата на тежината има големо значење за здравјето на срцето. Пренесуваме како може диетата за „зд...
10
Фев
Протеини
30
Окт
Се за протеинските шејкови, дел 2
Моќта на протеинските шејкови е во брзината, хранливоста и вкусот
Тажна вистина а во истовреме и парадокс - но милиони луѓе во све...
13
Окт
СПОРТСКА ИСХРАНА – важност на храната за вистински спортски резултати
Ако сте спортист или активно се натпреварувате, тогаш вашата ЦЕЛ е ПОБЕДА.
Со желба постојано да постигнуваат успеси, спортистите најчесто своето тело го изложуваат на огромни физички напори, поради што многу е важно да се хранат со најдобрата храна, која не само што ќе им помогне да имаат добра физичка кондиција туку и ќе им помогне да постигнат врвни резултати, какви што и очекуваат.
Успехот во спортот зависи од неколку работи: 10% талент, 30% тренинг и 60% исхрана.
15
Мар
Златни филети од лосос
Што се ни е потребно за овој превкусен оброк „Златни филети од лосос“:
4 филети од лосос (по околу 150 г)
100 г крем-сирење
...
01
Мар
Зошто се важни протеините во исхраната и колку протеини ми се потребни мене?
Најголем дел од нас кога ќе слушнат протеини, како некој објаснува зошто се важни протеините во исхраната, речиси секогаш замислуваме с...
24
Јан
За разликата меѓу shake (шејк) и smoothie (смути) – дел 1
Шејк или смути ? Кој е подобриот избор ?Зарем има разлика ? Не е тоа едно те исто ?Што е поздраво за мене, и кои се вистинските разлики...
19
Јан
Се за протеинските шејкови, дел 1
-Сакам јас се природно! Живеам на село и све што јадеме дома е наше производоство. Не сакам јас шејкови вештачки, сакам само природно -...
11
Јан
На кој начин протеините помагаат за да се стопи салото и да одржува брз метаболизам?
Кога внесуваме доволно протеини заради одржување на мускулната маса додека истовремено го губите вишокот масни наслаги, вашиот метаболи...
18
Окт
Важноста на протеините
Одржување на одредена количина на протеини во мускулите и органите е од големо значење за одржување во живот за еден човек, и се од гол...
18
Окт
Протеините и мускулната маса
Протеините помагаат при развојот и одржувањето на здрава мускулна маса. Внесувањето на доволна количина протеини може да помогне во кон...