10 важни совети за сите кои активно вежбаат
Активно вежбаат и млади и стари, и се повеќе од нас се свесни дека актвина рекреација, барем 2-3 пати во неделата...
Ако сте спортист или активно се натпреварувате, тогаш вашата ЦЕЛ е ПОБЕДА.
Со желба постојано да постигнуваат успеси, спортистите најчесто своето тело го изложуваат на огромни физички напори, поради што многу е важно да се хранат со најдобрата храна, која не само што ќе им помогне да имаат добра физичка кондиција туку и ќе им помогне да постигнат врвни резултати, какви што и очекуваат.
Успехот во спортот зависи од неколку работи: 10% талент, 30% тренинг и 60% исхрана.