Едукација.Исхрана Слабеење Совети

Кога се здебелуваме ?

Индустриската револуција, развојот на прехранбената индустрија и седечкиот начин на живот доведоа до драматични промени во начинот на исхрана и во животните навики на современиот [ ... ]

Антиоксиданси Витамини Едукација.Исхрана Јаглехидрати Масти Протеини Слабеење Советник за клиенти

Се за протеинските шејкови, дел 2

Моќта на протеинските шејкови е во брзината, хранливоста и вкусот Тажна вистина а во истовреме и парадокс – но милиони луѓе во светот се пренајадени [ ... ]

Едукација.Исхрана Спортска исхрана

Што е креатин и зошто ни е потребен ?

За спортистите кои имаат кратки, интензивни тренинзи, додатоците на креатин можат да помогнат. Што е креатинот и што прави? Протеините што ги јадете и протеините [ ... ]

Едукација.Исхрана Слабеење Совети

Нетолерантност кон лактоза – симптоми

Нетолерантноста кон лактоза често се меша со алергијата кон млеко и млечни производи, но тоа не е исто. Нетолерантноста кон лактоза е неможност на организмот [ ... ]

Слабеење Совети

Светски проблем: дебелината

Тренд кој постои со години е прекумерната телесна тежина. Преку 1,6 милијарди луѓе во светот денеска имаат прекумерна телесна тежина, а од нив повеќе од [ ... ]

Слабеење Совети

Дали стресот ги качува килограмите ?

Вечен изговор на речиси секој/а со прекумерна телесна тежина: „-Јадам од нервоза, стресот ги качува килограмите. Ете, затоа не можам јас да ослабам. Остави ме! [ ... ]

Протеини Спортска исхрана

СПОРТСКА ИСХРАНА – важност на храната за вистински спортски резултати

Ако сте спортист или активно се натпреварувате, тогаш вашата ЦЕЛ е ПОБЕДА.

Со желба постојано да постигнуваат успеси, спортистите најчесто своето тело го изложуваат на [ ... ]

Едукација.Исхрана

Дали внесувате доволно растителни влакна во исхраната?

По една порција овошје и зеленчук, плус 6-11 порции семенки и житарици, го снабдуваат нашето тело со 23-35 грама ратителни влакна, колку што препорачуваат експертиет [ ... ]