15.9 C
Skopje, MK
понеделник, 20 мај, 2019 г. | Телефон за нарачка на производи 078246811

СЛАБЕЕЊЕ - врвен приоритет на секој човек

Сознанија на психолозите за пешачењето

Поттикнати од податоците кои говорат за тоа дека пливачите и џогерите чувствуваат подобрување на својата...

Зошто сè потешко се слабее, а повеќе се дебелее

Да да, секој се прашува зошто сè потешко се слабее, а сè повеќе се дебелее....

11 клучни точки на магијата наречена – ДИЕТИ

Праксата покажува дека држењето диети, особено редукционите диети, со кои пробуваме да го изгубиме вишокот...

НУТРИЕНТИ

Киви

Калории: 40 (едно, средна големина)

Јаглехидрати 12g
Протеини 1g
Билни влакна 2.6g

Клучни нутриенти: Едно киви содржи повеќе витамин Ц од еден портокал, иста количина на витамин Е како едно авокадо, а содржи и бетакаротен, калциум, магнезиум, фосфор, калиум, сулфур и лутеин, јак антиолсиданс познат по свото својство за заштита од точкаста дегенерација.

Пет порции овошје или зеленчук дневно

Овошјето и зеленчукот може да се сместат во неколку различни групи според нивната боја: портокалова/жолта,...

Антиоксидансите се супстанции кои ги заштитуваат клетките

Антиоксидансите се супстанции кои ги заштитуваат клетките од штетното дејство на слободните радикали. Многу истражувања...

РЕЦЕПТИ

Сезонски омилен зеленчук: домат и пиперка

Омилен оброк во овој период од годината е салата од домат и пиперака, во комбинација...

Банана палачинки: ненадминат вкус

Палачинките се оброк кој го обожуваат и децата и возрасните. Замислете, банана палачинки... Сите се...

Златни филети од лосос

Што се ни е потребно за овој превкусен оброк „Златни филети од лосос“: 4 филети...

СОВЕТИ

Диета за брзо слабеење

„Дај ми диета за брзо слабеење!“ е најчестото барање, пуста желба на секој. Најчесто затоа...

Главен и најдобар рецепт за здравје: вратете и се на природата!

Постои ли еден-основен и едновремено најдобар рецепт за здраво тело и здрав дух? Еден од...

Диета: кратиш на количина или калории или … ?

Нашата практична работа со „диета прилагодена на личната цел - потребата“ постојано не уверува во...
Киви

Киви

Калории: 40 (едно, средна големина)

Јаглехидрати 12g
Протеини 1g
Билни влакна 2.6g

Клучни нутриенти: Едно киви содржи повеќе витамин Ц од еден портокал, иста количина на витамин Е како едно авокадо, а содржи и бетакаротен, калциум, магнезиум, фосфор, калиум, сулфур и лутеин, јак антиолсиданс познат по свото својство за заштита од точкаста дегенерација.

Смути со чиа семки и формула 1 шејк чоколадо

Ресана смути со чиа семки

Направете си превкусно смути со чиа семки. Еве како: Во чаша налеваме вода и ги додаваме чиа семките. Нека одстојат 15-20 минути. Во чашата на Нутрибулет ги ставме...
pogaca

Брза погача со сирење

Традиционално, нашите трпези за разни прослави, слави, родендени и други поводи се полни со разновидна храна, а често погачата е секогаш присутна....
ovosje i zelencuk

Пет порции овошје или зеленчук дневно

Овошјето и зеленчукот може да се сместат во неколку различни групи според нивната боја: портокалова/жолта, црвена/лилјакова, црвена, жолта/зелена, зелена, бела/зелена. Тие бои потекнуваат од...

Сознанија за јагодите

Јагодите се се повеќе дел од новите светски научни истражувања, поврзани со здрајето на луѓето. Една од причините е што јагодите се сметаат за...
error: Содржината е заштитена !