дома блог
Пет порции овошје или зеленчук дневно
Овошјето и зеленчукот може да се сместат во неколку различни групи според нивната боја: портокалова/жолта, црвена/лилјакова, црвена, жолта/зелена, зелена, бела/зелена. Тие бои потекнуваат од...
На кој начин протеините помагаат за да се стопи салото и да одржува брз...
Кога внесуваме доволно протеини заради одржување на мускулната маса додека истовремено го губите вишокот масни наслаги, вашиот метаболизам работи „турбо“. И тоа е процесот...
Подобар имунитет
Денеска е се поголем стресот и притисокот на роковите кај луѓето кои живеат динамичен начин на живот, па спремањето на оптимален оброк кој ќе...
Физичката активност може да биде и забавна
Пробајте нешто ново. Излезете на свеж воздух. Да, токму сега, на свежо напаѓаниот снег. Пешачете, џогирајте. Доволно е само да се растегнете. Направете ги...
Будење со уживање
https://www.youtube.com/watch?v=6XKLOsxr7uI
Дали се дебелееме и кога јадеме премногу „здрава храна“ ?
Да да, здрава храна. И ок, ок, руска, кифлички, благо, вино, ...и што уште не :-) Ок, ајде пак изговорот: празници се ;-)
Ние се...
Само 1 минута дневно.
Herbalife фитнес експертот, Samantha Clayton ги пренесува своите омилени мали вежбички. Потребно ти е само 1 минута да се раздвижи и да создадеш сопствена...
Прекумерната тежина е лоша навика
Еве неколку причини. Наша претпоставка е дека се доволно големи за да ве замислат зошто треба да внимавате на себе.
Крвен притисок
Високиот крвен притисок (хипертензија) се почесто се појавува кај луѓето со преголема тежина. Бидејќи хипертензијата може да резултира со различни степени на оштетувања на мозокот (мозочен удар) и на бубрезите (дегенерација) како и на срцето, многу е важно за пациентите со преголема тежина и висок крвен притисок да ја намалат тежината.
Слабеење со Хербалајф. Да!
Да, можете да слабеете со Хербалајф. Ајде да бидеме поконкретни. Производите на компанијата Хербалајф можат да ти помогнат во постигнување на твојата цел -...
Во мода оваа есен: врти хулахоп по дома
Дали знаете дека во мода оваа есен е вртење хулахоп по дома ?
Кога веќе не можеме редовно да вежбаме надвор, во природа, на кеј,...
Како да јадете вистинска храна во вистинско време ? 8 корисни...
Јадете веднаш по вежбањето или тренингот.
После добро вежбање, вашето тело може да нема доволно „гориво“. Најдобро време за надополнување на „горивото“ е 30 -...
