СЛАБЕЕЊЕ - врвен приоритет на секој човек
Диета за брзо слабеење
„Дај ми диета за брзо слабеење!“ е најчестото барање, пуста желба на секој. Најчесто затоа...
Се за протеинските шејкови, дел 1
-Сакам јас се природно! Живеам на село и све што јадеме дома е наше производоство....
Постои и ваков начин на исхрана во светов: јапи диета
Како да водите активен, урбан живот, а притоа да ги избегнете замките на...
НУТРИЕНТИ
Протеините и мускулната маса
Протеините помагаат при развојот и одржувањето на здрава мускулна маса. Внесувањето на доволна количина протеини...
Сезонски омилен зеленчук: домат и пиперка
Омилен оброк во овој период од годината е салата од домат и пиперака, во комбинација...
Аронија – моќен микс на нутриенти-најлековитото овошје на светот
Поради супстанците кои отстрануваат тешки метали од телото, аронијата им се препорачува на болни заболени...
РЕЦЕПТИ
Сезонски омилен зеленчук: домат и пиперка
Омилен оброк во овој период од годината е салата од домат и пиперака, во комбинација...
Банана палачинки: ненадминат вкус
Палачинките се оброк кој го обожуваат и децата и возрасните. Замислете, банана палачинки... Сите се...
Златни филети од лосос
Што се ни е потребно за овој превкусен оброк „Златни филети од лосос“:
4 филети...
СОВЕТИ
Што ја прави диетата добра или лоша ? (Најдобрата диета за тебе, дел 2)
Продолжение на советот од Susan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND – Senior Director, Worldwide...
Најдобрата диета за тебе (дел 1)
Се прашуваш која е најдобрата диета за тебе или со други зборови најдобриот начин на...
Јадете риба што е можно почесто и повеќе
Рибиното месо во човечкиот организам се сварува за 3-4...
ПОПУЛАРНО
Киви
Факти за киви-то:
Потекнува од Кина.
Содржи ензими кои го прават лесно за варење за организмот.
Употребете алатка за лупење зеленчук, за да му...
Брза погача со сирење
Традиционално, нашите трпези за разни прослави, слави, родендени и други поводи се полни со разновидна храна, а често погачата е секогаш присутна....
Ресана смути со чиа семки
Направете си превкусно смути со чиа семки.
Еве како:
Во чаша налеваме вода и ги додаваме чиа семките.
Нека одстојат 15-20 минути.
Во чашата на Нутрибулет ги ставме...
Пет порции овошје или зеленчук дневно
Овошјето и зеленчукот може да се сместат во неколку различни групи според нивната боја: портокалова/жолта, црвена/лилјакова, црвена, жолта/зелена, зелена, бела/зелена. Тие бои потекнуваат од...
Сознанија за јагодите
Јагодите се се повеќе дел од новите светски научни истражувања, поврзани со здрајето на луѓето. Една од причините е што јагодите се сметаат за...