Осум едноставни начини да се контролира стресот

Едноставни промени во држењето, навиките, размислувањето и однесувањето, обично доведуваат до редуцирање на стресот и напнатоста. Еве осум брзи и едноставни работи кои стручњаците препорачуваат веднаш да ги примените за…

За оревот и неговите лековити својства

Оревот води потекло од Персија (Иран). Според производството, во светот е на 11-тото место и е најзначајна јадреста овошка. Според вкупното производство на ореви, Европа ги надминува останатите континенти, а…

15 најмоќни начини за самоодбрана од стрес

Во современиот брз живот, стресот стана неизбежен дел од нашето секојдневие. Работните обврски, личните предизвици, и социјалните односи често доведуваат до високи нивоа на стрес. Разбирањето и контролирањето на стресот…

Благотворно дејство на лукот и кромидот: тие го намалуваат ризикот од рак

Исхраната богата со лук и кромид може да ги намали ризиците од заболување од неколку видови на рак. Анализирајќи ги резултатите од 8 студии спроведени во Италија и Швајцарија, научниците…

Јапи диета

Како да водите активен, урбан живот, а притоа да ги избегнете замките на брзата и масна храна ? Можно е работниот ден да ви остава само еден слободен час за…

Подолг живот без шеќер

Тим на чело со Д-р Михаел Ристов, ендокринолог на Универзитетот во Јена, утврдил дека ограничувањето на глукоза, прост шеќер каков што се наоѓа во слатките и претставува примарен извор на…

Човечкото тело-енигма и предизвик

Очевидно е дека човечкото тело-човечкиот организам е сѐ уште енигма и едновремено предизвик за натамошни истражувања-откривања. Колку повеќе се навлегува во „деталите“, толку повеќе се потврдува неговото (не)совршенство. Eдновремено се…

Алтернативната медицина и здравата исхрана

Светската здравствена организација (СТО) процени дека помеѓу 65% и 80% од светската популација се потпира на традиционалната (алтернативна) медицина како примарна форма на здравствена заштита. Од друга страна, СТО предупреди…

Нутриционистичките потреби на жените низ годините (50-тите)

Кога сме тинејџери, денот можеме да го поминеме на пица, чипс и брза храна без многу да размислуваме. Како доаѓаме на факултет и понатаму во животот, храната ни станува сè…

Нутриционистичките потреби на жените низ годините (40-тите)

Кога сме тинејџери, денот можеме да го поминеме на пица, чипс и брза храна без многу да размислуваме. Како доаѓаме на факултет и понатаму во животот, храната ни станува сè…

Нутриционистичките потреби на жените низ годините (30-тите)

Кога сме тинејџери, денот можеме да го поминеме на пица, чипс и брза храна без многу да размислуваме. Како доаѓаме на факултет и понатаму во животот, храната ни станува сè…

Протеинско парфе со боровинки

Освежителен комплетен заменски оброк подготвен од Formula 1 Vanilla Creme шејк, млеко со ниска масленост и свежи боровинки. Еве како да го подготвиш. Уживај во вкусот Порција: за 1 лице…