Не е се’ во вежбањето. Џабе вежбање ако се јаде исто па и повеќе од претходно. Затоа, битно е „прво топење, потоа форма“. А топењето се прави вежбање, да. Но што ако стопиш, ако јадеш неправилно. Наизглед се создава форма, да, но вишокот поткожни масти останува вишок, непотребен. Стандардна диета, со загарантиран јо-јо ефект Со традиционалната [ … ]
Слушнете ја втората епизода од нашиот #podcast #wellnessmktips за 3-те клучни работи кои треба да ги знаеете за еднаш за секогаш да се олабавите од стегите на размислувањето #диета, што да јадам, што смеам а што не смеам, а што за да #ослабам. Споделуваме аудио совети за начинот на исхрана или повеќе начинот на размислување за исхраната, но и за [ … ]
Диета = гладување, слабеење Погрешно, но сеуште имаме убедени пријатели во оваа равенка. За да смениме убедување битно е да сме отворени за информации, информациите кои ги упиваме да ги проверуваме од каде доаѓаат, кој е изворот-авторот. Но секогаш менуваме став кога ќе видиме резултат, некој/а кој што направила промена, пстигнал/а своја цел, изградил/а резултат. [ … ]
Во денешно време е едноставно да се проверат информациите кои допираат до нас. Да, сигурен сум во ова што го пишувам. Но и сигурен сум и во следното: често прифаќаме информации, или подобро речено, читаме на интернет и најчесто прифаќаме здраво за готово без притоа да провериме извор на информација. Барем во денешно време е [ … ]
Како да водите активен, урбан живот, а притоа да ги избегнете замките на брзата и масна храна ? Можно е работниот ден да ви остава само еден слободен час за ручек, а за тоа време е невозможно да се отиде до дома. Здодевно е и напорно секој ден да носите со себе нешто за јадење, [ … ]
„Дај ми диета за брзо слабеење!“ е најчестото барање, пуста желба на секој. Најчесто затоа што дошол зорт ради прослава некоја (матура, свадба, крштевка, годишнина, именден, слава), а уште почесто затоа што облеката која си ја имаме по дома веќе ни е тесна. Во последно време често и заради тешко наоѓање на соодветна облека заради [ … ]
Нашата практична работа со „диета прилагодена на личната цел – потребата“ постојано не уверува во праксата која ние ја нарековме „Сега ќе видиш ти!“ или нашироко „Сега ќе гладувам, нема да јадам многу, нема да вечерам, и ќе издржам. Морам да ослабам.“ Работите се едноставни кога ќе се разберат не само на интелектуално ниво, туку [ … ]
И ние читаме по портали за брза и лесна диета. И тоа не е една, илјадници. Сите што имаат вишок и треба да слабеат, секогаш бараат брза и лесна диета. Речиси секој наш клиент го бара истото: сакам да ослабам брзо и лесно, дајте ми диета. Секој различно ја толкува брзината на слабеење. За некои, [ … ]
Пријави се за ваучер за 1 час coaching за твојот wellness Праксата покажува дека држењето диети, особено редукционите диети, со кои пробуваме да го изгубиме вишокот килограми, се всушност гладување. А тоа е всушност невнесување на хранливи материи со секојдневната храна, што всушност е дополнително нарушување на балансот на нутриенти во исхраната. Во храната денес [ … ]
Да, можете да слабеете со Хербалајф. Ајде да бидеме поконкретни. Производите на компанијата Хербалајф можат да ти помогнат во постигнување на твојата цел – слабеење. Е сега, прашањето е „Како?“. Да, уште побитно „Колку брзо се слабее?“, „Дали е тоа здраво?“. Не не, грешиме, најбитното прашање е „Цена ?“. Да бидеме на исто, да резонираме [ … ]
