Спортска исхрана sportska ishrana
СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ, Советник за клиенти, Спортска исхрана

10 важни совети за сите кои активно вежбаат

Активно вежбаат и млади и стари, и се повеќе од нас се свесни дека актвина рекреација, барем 2-3 пати во неделата е правило за сите. А се повеќе...
Фит камп на отворено
СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ, Спортска исхрана

Што е креатин и зошто ни е потребен ?

Креатинот е еден од основните енергетски извори за мускулната активност. Тоа е природна супстанца која се наоѓа во телото и во голема количина во скелетните мускули.