Болки во нозете

Честа болка кај возрасните: болки во нозете. Како да се спречат? Голем број луѓе, почесто во поодминати години, често се жалат на болки во нозете, особено при промена на временските…

Стопи го салото со овие вежби во 5 минути

Стануваш наутро, и ... Стопи го салото со овие вежби во 5 минути.Во ритуалот додади 1 чаша вода, 1 часа чалоја и овие 5 минути. На овој начин го будиш…

Домашно млеко од бадеми

Нетолерантни на лактоза, а ти фали млеко ? Направи си домашно млеко од бадеми!

Што да јадам на пауза на работа ?

Вообичаена рутина на работа, на сечие работно место е јадење на пауза. За сите кои одат на работа во една смена, од 8 до 16 ч. на пример, овој оброк…

Здравјето- хармонија помеѓу умот и телото

Во развиениот, индсутријализиран свет, во светот на бизнисот, во потрошувачкото општество, постојано се зголемува бројот на луѓето кои редовно одат на психотерапија. Се смета дека во овој момент таа бројка…

Појадокот е најважен оброк

Појадокот е најважен оброк во денот кој ни обезбедува енергија за сите дневни активности. Тоа е првиот оброк кога ќе се разбудиме. Но, многу луѓе го прескокнуваат, несвесни за тоа…

Моќниот хормон мелатонин

Тој се излачува од епифизата, пинеална жлезда која се наоѓа зад очните јаболкца, во предниот дел од мозокот. Го регулира нашиот биолошки часовник, и тоа така што кога се излачува…

Исхрана и вежби според емоциите

Современата психологија ги дели човечките емоции, слично како Хипократ луѓето пред 2.500 години, на четири категории-на среќа, тага, лутина и тегобност. Интересно прашање со стручен одговор: како исхраната влијае врз…

Како да ги намалиме мастите во телото и како до здраво срце ?

Дознајте зошто контролата на тежината има големо значење за здравјето на срцето. Пренесуваме како може диетата за „здраво срце“ да е од корист и за контролата на тежината. Оваа диета…

Може ли да се скријат годините? Веќе не!

Многумина стручњаци даваат најразлични совети како да се скријат вистинските односно точните години, а посебно им ги даваат на претставничките на понежниот пол со оглед на „потребата“ да бидат привлечни,…

Маслиново и рибино масло за здравје

Редовното користење на маслиново и рибино масло се одлични за срцето и го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести. Ова го покажале резултатите од една студија спроведена од Градскиот институт за…

Насекаде околу нас: глуварче

Тоа е насекаде околу нас, а лечи: рак, хепатитис, холестерол, црн дроб... Почетокот на април е идеално време да наберете глуварчиња. Ако тоа и не ви изгледа дека е добра…