Дознајте зошто контролата на тежината има големо значење за здравјето на срцето. Пренесуваме како може диетата за „здраво срце“ да е од корист и за контролата на тежината. Оваа диета помага во одржување на здрава телесна тежина. Прекумерната тежина е всушност преголема количина на поткожни масти во телото, т.н. сало. Тоа, особено во менопаузата, е […]
Моќта на протеинските шејкови е во брзината, хранливоста и вкусот Тажна вистина а во истовреме и парадокс – но милиони луѓе во светот се пренајадени и ненахранети. Факт е дека ненагранетоста постои дури и кога се внесуваат многу калории – јадеме премногу храна со премала хранлива вредност. Современиот начин на живот ни овозможува храна насекаде, […]
Тренд кој постои со години е прекумерната телесна тежина. Преку 1,6 милијарди луѓе во светот денеска имаат прекумерна телесна тежина, а од нив повеќе од 400 милиони се со покачени маснотии во крвта. Сигурно не сакаш да бидеш дел од овие бројки. Еве ти предлог како да не бидеш надвор од статистиката. Факти за прекумерната […]
Сите сакаме најбрзо слабеење. Но ние едуцираме и практикуваме слабеење на сигурен начин. А тоа за нас е здраво, правилно, онолку долку колку е потребно за да се стопи вишокот сало, а да се изгради оптимална телесна композиција. Клучот за брзо слабеење е промена на навиките во исхраната Промената на навиките во исхраната е процес […]
Вечната желба на секоја жена, а се повеќе и на секој маж е брзо слабеење. Брзо слабеење е желбата, но не и целта, нели ? А поточно, тоа што правиме е брзо дебелеење. Да да, верувале или не, се што правиме за да ослабиме брзо, трагајќи по најбрзото решение, и правејќи како некој сајт напишал, […]
Секогаш кога ќе внесете повеќе калории што вашиот организам не може да ги согори преку физички вежби и со метаболизмот во мирување (базален метаболизам), тој вишок се складира во облик на масти. Затоа, ако имате брз метаболизам ќе можете да ја одржувате саканата телесна тежина на тој начин што ќе внимавате колку калории внесувате и […]