7 совети за 10.000 чекори дневно

Малите промени водат до големи резултати: како да ги зголемите вашите дневни чекори во пешачењеВо динамичниот и седечки начин на живот што многумина од нас го водат, секојдневното движење е…

Како се менуваат вашите нутритивни потреби во вашите 40-ти

И ти си во 40-тите ? Тогаш, ова се многу важни препораки за твојата исхрана, твојот lifestyle и велнес !Што е различно ?Во вашите 40-ти, може да откриете дека вашата…

Магичниот зачин кардамон за Вашето здравје и кулинарско уживање

Кардамонот, познат како „кралот на зачините“, е една од најценетите и најквалитетните зачини во светот. Овој ароматичен зачин потекнува од Индија и е неизбежен дел од многу кулинарски традиции, не…

Јадете риба почесто: придобивки од омега-3 и омега-6 масни киселини

Рибата е основен дел од здравата исхрана, особено поради високото ниво на омега-3 и омега-6 есенцијални масни киселини. Овие масни киселини играат клучна улога во одржувањето на здравјето на срцето,…

10 совети за нега на кожата – заштитете ја вашата кожа и изгледајте здраво

Дали знаете колку нега и треба на вашата кожа? Дали некогаш сте размислувале колку е штетна или корисна козметиката и шминката која ја употребувате веднаш штом ќе станете? Прочитајте ги…

Јаглехидрати и вежбање: зошто се потребни кога сме активни

Балансираната исхрана е важна за вежбањето, но јаглехидратите се особено клучни за одржување на врвен перформанс за време на физичката активност. Всушност, јаглехидратите се најважниот извор на гориво во исхраната…

Тренд на денешницата – и децата со дијабетис тип 2

Напишано од член на медицинскиот советодавен одбор на Herbalife Децата кои јадат пред телевизор се предиспонирани повеќе да јадат брза храна, а помалку овошје и зеленчук. Ваквиот начин на живот…

Сакате повеќе енергија? Еве како!

Во современиот начин на живот, често се случува да се чувствуваме уморни и без енергија. Доколку сакате да ја зголемите вашата енергија и продуктивност, следете ги овие совети и откријте…

3 важни причини зошто да започнеш на програма за слабеење

3 важни причини зошто да започнеш на програма за слабеење ако сега имаш вишок кг. Прочитај со внимание.Си го подобруваш здравјетоГубењето на вишокот килограми може да помогне да се намали…

Слабеење е дел од личниот развој

Да, слабеењето е поврзано со начинот на размислување и начинот на кој живееме, својот lifestyle. Како се однесуваме кон самите себе, колку ја разбираме храната што ја јадеме и колку…

Зошто ФИТ МАРАТОН е одличен избор за вашето здравје и фитнес

Фит предизвик ФИТ МАРАТОН е идеален начин да го подобрите вашето здравје, фитнес и самодоверба. Оваа програма од 10 дена нуди сеопфатен пристап кон подобрување на вашиот животен стил преку…

Чоколадни тортици: вкусен и здрав рецепт со Herbalife

Со Protein Bake Mix, а може и со Protein Drink Mix, можностите се бескрајни. Без разлика дали посакувате нешто слатко или солено, ние го имаме решението. Зошто да не пробате…