СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

Новости од светски признати експерти за нутриционизам, фитнес и други велнес области.
Дознаваме, учиме, пренесуваме, препорачуваме. За свој целосен велнес.

Насекаде околу нас: глуварче

Тоа е насекаде околу нас, а лечи: рак, хепатитис, холестерол, црн дроб…

Почетокот на април е идеално време да наберете глуварчиња. Ако тоа и не ви изгледа дека е добра идеја, по читањето на следниов текст сигурно ќе се предомислите.

Целата билка глуварче е најлесно да се бере така што под неговиот корен ќе завлечете нож и ќе го извлечете растението сосе коренот, зашто сите делови на ова самоникнато растение се мошне лековити.

Лисјето на глуварчето е одлично решение за салата. Добро се согласува со варени јајца и компир, а според богатството со витамини ги надминува спанаќот и доматот. Освен што има својства на диуретик, го поттикнува создавањето жолчка, го чисти црниот дроб, помага кај алергии и го намалува холестеролот, па се препорачува и како додаток во исхраната на бремените жени и жените во постменопауза. Интересно е и дека глуварчето содржи повеќе каротен од морковот и е богат извор на различни минерали и витамини.

Стебленцата на глуварчето го забрзуваат растворањето на жолчката, го регулираат метаболизмот, ги прочистуваат крвта и желудникот. Народната медицина ги препорачува против дијабетес, а млекото од стебленцето е познато како лек за отстранување брадавици. Иако некои веруваат дека „млекото“ на глуварчето е отровно, тоа не е точно и вистината е сосема спротивна- мошне е лековито.

Од цветовите на оваа билка се добива сируп кој понекогаш го нарекуваат и мед. Тој ги чисти и ги јакне крвата и варењето, а помага и кај кашлањето.

Рецепт за сируп од глуварче (одличен за отстранување на симптоми на настинка, кашлање, бронхитис; добар е и за деца):

Наберете околу 400 жолти цветови глуварче. Прелејте ги со 3 литри ладна вода и уфрлете ги во кришки исечени 4 лимони и 4 портокали. Оставете 24 часа. Потоа низ газа процедете и префрлете ја течноста во лонец. Додајте 2 килограма шеќер и со често мешање гответе отприлика час ипол откако течноста ќе проврие. Би требало да добиете погуст сируп. Потоа намалете ја температурата и добиениот врел сируп прелејте го во топли стаклени тегли.

Коренот на глуварчето лечи рак

Дека оваа билка е мошне лековита откриле научниците кои обелоденија дека со коренот може да се излечи дури и рак.

Ако сакаме да го чуваме коренот на глуварчето, потребно е тој да се исуши. Пред сушењето треба внимането да се излупи и да се исечка на еднакви помали парчиња. Потоа се суши на свеж воздух така што ќе ги раширите на некоја подлога, на суво и ладно место со добар проток на воздухот. Коренот ќе се исуши во период од 3 до 14 дена, а ќе препознаете дека е исушен кога ќе стане крт под прстите. Сувиот корен на глуварчето ги задржува лековитите својства и до една година, со чување во стаклена тегла на суво и темно место.

Коренот на глуварчето ги чисти црниот дроб, жолчката, бубрезите и лимфата и ги поттикнува бубрезите да ги исфрлуваат токсините низ урината. Овој корен се користи и за лечење на многу болести, како тврда столица, но и ја чисти кожата од акни, едеми и слично, лечи артритис, реума, хепатитис, камен во жолчката…

Коренот на глуварчето е изразито добар за женски заболувања, посебно во превенцијата и лечењето на различни болести на дојките, како цисти, карцином, разни тумори, отечени гради и проблеми со доењето и мајчиното млеко.

За да се искористи полниот потенцијал на коренот на глуварчето, најдобро е да се зготви чај од него. Рецептот е следен:

Измешајте 30 грама сув корен на глуварче со 60 грама свеж, па смесата прелејте ја со 2,5 децилитри вода во која ќе додадете и прстофат сол. Оставете течноста да проврие, прекријте го садот и бавно гответе 20 минути. Потоа процедете и пијте по 3 шолји „чај“ дневно.

(Izvor: Pressonline/Vecernji.hr)

Регистрирајте се во нашиот велнес клуб & добијте 10% попуст за првата нарачка

ПРОЧИТАЈТЕ И ЗА ...

ДРУГИ КОРИСНИ СОВЕТИ

Лого на Fit Maraton
Не чекајте повеќе! Со пријава и избор на Herbalife програма (здрав појадок и друго), автоматски сте пријавени во Fit Maraton група и сте дел од заедница која се стреми кон своја подобра форма, здравје и здрави навики во своја нова подобра дневна рутина.

Вашето идеално тело и енергија се на еден клик.
Пријавете се и започнете ја вашата трансформација денес!

ФИТ МАРАТОН

Слабеете 2-5 кг. за 10 дена

со нови навики и дневна рутина

Придружете ни се во нашиот Fit Maratonбесплатна апликација за слабеење со која лесно, здраво и на забавен начин ќе изгубите 2-5 кг. за само 10 дена, и започнете ја својата трансформација до своја подобра верзија. 

Нашата програма е дизајнирана да ви помогне да постигнете неверојатни резултати со поддршка, инспирација и мотивација од голема заедница. 

Ве чекаме во следната група за да ве водиме низ персонализиран план за исхрана, со свој личен тренер, и ексклузивен пристап до едукација, рецепти за здрави оброци,, снимени видеа со вежби, и многу други корисни содржини.

ЗГОЛЕМИ ЈА НУТРИТИВНАТА ВРЕДНОСТ НА СВОЈАТА ХРАНА