fbpx
13 C
Skopje, MK
понеделник, 18 февруари, 2019 г. | Телефон за нарачка на Хербалајф 078246811

Одлични житарици – повеќе растителни влакна

fiber
За оптимална добросостојба е потребно секојдневно преку исхраната да внесуваме 25 грама растителни влакна и тоа од комбинирани извори (интегрални житарици, овошје и зеленчук). Интегралните житарици се состојат од надворешна обвивка од влакна, внатрешен дел богат со скроб и клици во средината (‘ркулци), кои се богати со протеини. Битно да ги прочитаме декларациите на...

Како влијае метаболизмот врз намалување на телесната тежина?

Базален метаболизам
Секогаш кога ќе внесете повеќе калории што вашиот организам не може да ги согори преку физички вежби и со метаболизмот во мирување (базален метаболизам), тој вишок се складира во облик на масти. Затоа, ако имате брз метаболизам ќе можете да ја одржувате саканата телесна тежина на тој начин што ќе внимавате колку калории внесувате и...

Што е тоа Wellness?

Wellness - добросстојба. Животен стил во хармонија, одлична психо-физичка состојба, финансиска независност. Како збор, нема директен превод на македонски јазик. Но, во основа поимот означува соединување на умот, телото и духот, што претставува основа на wellness. Доаѓа од 2 англиски збора „well-being“ + „fitness“. Wellness е основен предуслов за личен успех.

Оптималната состојба на умот телото и духот ни дозволува да се чувствуваме добро. Ни дозволува да ги постигнеме целите кои ги посакуваме. Ни дозволува да го максимилизираме личниот потенцијал на различни начини и во различни области.