СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

Новости од светски признати експерти за нутриционизам, фитнес и други велнес области.
Дознаваме, учиме, пренесуваме, препорачуваме. За свој целосен велнес.

Како се менуваат вашите нутритивни потреби во вашите 40-ти

28/07/2024, напишано од Goran Dimitrovski, во рубрика: СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

И ти си во 40-тите ? Тогаш, ова се многу важни препораки за твојата исхрана, твојот lifestyle и велнес !

Што е различно ?

Во вашите 40-ти, може да откриете дека вашата исхрана и вашите активности се добро воспоставени. Но, ако тие навики во исхраната и тие навики за вежбање не се толку добри како што треба, вашата тежина ќе се зголемува.

Ова е период од животот кога вашиот метаболизам почнува малку да се забавува. Затоа, навистина е важно, како и секогаш, да јадете доволно протеини и да вежбате со тежини, бидејќи тоа ќе ви помогне да изградите мускули, што ќе го забрза вашиот метаболизам.

Внимавајте на шеќерите и мастите

Сега е вистинско време да ги прегледате вашите навики со исхраната и вежбањето и можеби да направите ресетирање за да си овозможите некои подобрувања. Уште нешто многу важно, е да внимавате колку шеќер и масти јадете бидејќи тоа ќе ви помогне да ги контролирате вашите калории.

YouTube video
Тагови: Herbalife MK, WellnessMK, јаглехидрати, масти, програма за исхрана

Регистрирајте се во нашиот велнес клуб & добијте 10% попуст за првата нарачка

ПРОЧИТАЈТЕ И ЗА ...

ДРУГИ КОРИСНИ СОВЕТИ

Лого на Fit Maraton
Не чекајте повеќе! Со пријава и избор на Herbalife програма (здрав појадок и друго), автоматски сте пријавени во Fit Maraton група и сте дел од заедница која се стреми кон своја подобра форма, здравје и здрави навики во своја нова подобра дневна рутина.

Вашето идеално тело и енергија се на еден клик.
Пријавете се и започнете ја вашата трансформација денес!

ФИТ МАРАТОН

Слабеете 2-5 кг. за 10 дена

со нови навики и дневна рутина

Придружете ни се во нашиот Fit Maraton – бесплатна апликација за слабеење со која лесно, здраво и на забавен начин ќе изгубите 2-5 кг. за само 10 дена, и започнете ја својата трансформација до своја подобра верзија. 

Нашата програма е дизајнирана да ви помогне да постигнете неверојатни резултати со поддршка, инспирација и мотивација од голема заедница. 

Ве чекаме во следната група за да ве водиме низ персонализиран план за исхрана, со свој личен тренер, и ексклузивен пристап до едукација, рецепти за здрави оброци,, снимени видеа со вежби, и многу други корисни содржини.

ЗГОЛЕМИ ЈА НУТРИТИВНАТА ВРЕДНОСТ НА СВОЈАТА ХРАНА