СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

Новости од светски признати експерти за нутриционизам, фитнес и други велнес области.
Дознаваме, учиме, пренесуваме, препорачуваме. За свој целосен велнес.

Како се менуваат вашите нутритивни потреби во вашите 40-ти

28/07/2024, напишано од Goran Dimitrovski, во рубрика: СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

И ти си во 40-тите ? Тогаш, ова се многу важни препораки за твојата исхрана, твојот lifestyle и велнес !

Што е различно ?

Во вашите 40-ти, може да откриете дека вашата исхрана и вашите активности се добро воспоставени. Но, ако тие навики во исхраната и тие навики за вежбање не се толку добри како што треба, вашата тежина ќе се зголемува.

Ова е период од животот кога вашиот метаболизам почнува малку да се забавува. Затоа, навистина е важно, како и секогаш, да јадете доволно протеини и да вежбате со тежини, бидејќи тоа ќе ви помогне да изградите мускули, што ќе го забрза вашиот метаболизам.

Внимавајте на шеќерите и мастите

Сега е вистинско време да ги прегледате вашите навики со исхраната и вежбањето и можеби да направите ресетирање за да си овозможите некои подобрувања. Уште нешто многу важно, е да внимавате колку шеќер и масти јадете бидејќи тоа ќе ви помогне да ги контролирате вашите калории.

Тагови: Herbalife MK, WellnessMK, јаглехидрати, масти, програма за исхрана

Регистрирајте се во нашиот велнес клуб & добијте 10% попуст за првата нарачка

ПРОЧИТАЈТЕ И ЗА ...

ДРУГИ КОРИСНИ СОВЕТИ

СТАРТУВАЈ СО трансформација СЕГА!

  • Револуција во физичка трансформација
  • На забавен, едноставен и практичен ќе дојдеш до целта
  • Подароци и признанија за најдобрите 10 резултати
ПРИКЛУЧИ СЕ

ЗГОЛЕМИ ЈА НУТРИТИВНАТА ВРЕДНОСТ НА СВОЈАТА ХРАНА

Ти препорачуваме да си вклучиш Herbalife производи во својата исхрана. Дознај | Избери | Нарачај.
Со секоја нарачка добиваш бесплатен план на исхрана и свој личен тренер и други привилегии.