Во денешно време, метеопатијата е препозната како посебна медицинска наука која се занимава со влијанието на временските прилики врз здравјето. Истражувањата покажуваат дека околу 80% од светската популација страда од некакви тегоби при промена на времето. Најчесто погодени се жените, лицата со висок крвен притисок, и оние кои тешко ги контролираат своите емоции.
Кои се најчестите симптоми на метеопатија?
Метеопатијата може да предизвика различни физички и психички симптоми:
- Психички симптоми: умор, промени во расположението, недостиг на концентрација, раздразливост и несоница.
- Физички симптоми: главоболка, мигрена, мачнина, вртоглавица, ревматски болки и мускулни болки.
- Кардиоваскуларни проблеми: забрзана работа на срцето и зголемен крвен притисок.
- Дигестивни проблеми: гастритис и болки во стомакот, посебно кај лица со чир на желудникот.
Зошто наглите временски промени влијаат на здравјето?
Телесната маса и стресот играат значајна улога во реактивноста на телото на климатските промени. Кога дува ветер, се создава електростатичка енергија која предизвикува нервоза и напнатост. Студеното време може да ги стимулира рецепторите на кожата и да предизвика проблеми со респираторниот систем, додека маглата може да доведе до воспаление на синусите и други дишни органи.
Како да се справите со метеопатијата?
За ублажување на симптомите на метеопатија, се препорачува:
- Одмор и релаксација: Избегнувајте стресни ситуации и одвојте време за опуштање.
- Правилна исхрана: Консумирајте повеќе овошје, зеленчук и житарици за да го зајакнете имунолошкиот систем.
- Пиење течности: Пијте многу вода и билни чаеви за да го хидрирате телото.
- Избегнување на стимуланси: Намалете го внесот на кофеин и алкохол.
- Умерена физичка активност: Редовната физичка активност може да помогне во подобрување на циркулацијата и намалување на стресот.
Препораки од експерти
Проф. Др. Емилио Минели од Универзитетскиот центар за природна медицина при СЗО во Милано советува употреба на природни препарати како жен-шен и чаеви за релаксација на мускулите и нервите. Во студените денови, внимавајте на температурата во просториите и избегнувајте престој во претерано топли простории.
Справувањето со метеопатијата е важно за одржување на доброто здравје. Со правилна грижа за себе и следење на овие препораки, можете да ги намалите негативните ефекти на временските промени врз вашето тело.
Со правилен појадок, денот е различен. Енергијата наутро и преку цел ден одлична, без и варијации на шеќерот во крвта, кризи за благо, а со одлична концентрација и свежина во текот на целиот ден.
Изберете го најдобро за себе.
СТАРТУВАЈ ГО ДЕНОТ СО: СОВРШЕН ПОЈАДОК
