СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

Новости од светски признати експерти за нутриционизам, фитнес и други велнес области.
Дознаваме, учиме, пренесуваме, препорачуваме. За свој целосен велнес.

Златни филети од лосос

15/03/2019, напишано од Goran Dimitrovski, во рубрика: СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

Што се ни е потребно за овој превкусен оброк „Златни филети од лосос“:

  • 4 филети од лосос (по околу 150 г)
  • 100 г крем-сирење
  • 60 г палента (пченкарно брашно)
  • 1 лажица власец
  • 1 лажица магдонос
  • 2 лажици рендан пармезан
  • Малку лимон

Како се подготвува ?

Загрејте ја рерната на 180 степени. Ставете ги палентата, власецот, магдоносот, пармезанот и сокот од лимон во сад и добро измешајте. Филетите премачкајте ги со крем-сирење. Извалкајте ги во мешавината од палента за да бидат добро покриени и ставете ги во намрсено тавче или тавче обложено со хартија за печење. Печете ги 10-15 минути. Сервирајте ги со салата.

Нутритивни вредности

Протеин: 38 г
Калории: 440
Јаглехидрати: 11,8 г
Масти: 26г
Растителни влакна: 1,8г

Тагови: Herbalife MK, WellnessMK, рецепти

Регистрирајте се во нашиот велнес клуб & добијте 10% попуст за првата нарачка

ПРОЧИТАЈТЕ И ЗА ...

ДРУГИ КОРИСНИ СОВЕТИ

Лого на Fit Maraton
Не чекајте повеќе! Со пријава и избор на Herbalife програма (здрав појадок и друго), автоматски сте пријавени во Fit Maraton група и сте дел од заедница која се стреми кон своја подобра форма, здравје и здрави навики во своја нова подобра дневна рутина.

Вашето идеално тело и енергија се на еден клик.
Пријавете се и започнете ја вашата трансформација денес!

ФИТ МАРАТОН

Слабеете 2-5 кг. за 10 дена

со нови навики и дневна рутина

Придружете ни се во нашиот Fit Maraton – бесплатна апликација за слабеење со која лесно, здраво и на забавен начин ќе изгубите 2-5 кг. за само 10 дена, и започнете ја својата трансформација до своја подобра верзија. 

Нашата програма е дизајнирана да ви помогне да постигнете неверојатни резултати со поддршка, инспирација и мотивација од голема заедница. 

Ве чекаме во следната група за да ве водиме низ персонализиран план за исхрана, со свој личен тренер, и ексклузивен пристап до едукација, рецепти за здрави оброци,, снимени видеа со вежби, и многу други корисни содржини.

ЗГОЛЕМИ ЈА НУТРИТИВНАТА ВРЕДНОСТ НА СВОЈАТА ХРАНА