Во едно испитување, во кое учествуваа луѓе што следат начин на исхрана за да ја намалат телесната тежина, се покажа дека лицата што покасно го јадеа главниот оброк (по 15:00 ч.) изгубија значително помалку килограми од лицата што јадеа порано (пред 15:00 ч.)
Вообичаена рутина на работа, на сечие работно место е јадење на пауза. За сите кои одат на работа во една смена, од 8 до 16 ч. на пример, овој оброк го нарекуваат ручек. А тоа веќе правилно треба да е втор па дури и трет оброк. Да речеме, се будиш во 6 ч. па до [ … ]
Индустриската револуција, развојот на прехранбената индустрија и седечкиот начин на живот доведоа до драматични промени во начинот на исхрана и во животните навики на современиот човек, а со тоа и проблеми со телесната тежина. Лекарите предупредуваат: како последица од овој опасен, незапирлив тренд на покачување на телесната тежина, на здравјето на човештвото на глобално ниво [ … ]
Нетолерантноста кон лактоза често се меша со алергијата кон млеко и млечни производи, но тоа не е исто. Нетолерантноста кон лактоза е неможност на организмот да ги вари (обработува, процесира) млечните производи и денес е една од најчестите физички состојби кои ги погодуваат луѓето. Луѓето не можат да ја апсорбираат лактозата како извор на калории, [ … ]
Тренд кој постои со години е прекумерната телесна тежина. Преку 1,6 милијарди луѓе во светот денеска имаат прекумерна телесна тежина, а од нив повеќе од 400 милиони се со покачени маснотии во крвта. Сигурно не сакаш да бидеш дел од овие бројки. Еве ти предлог како да не бидеш надвор од статистиката. Факти за прекумерната [ … ]
Вечен изговор на речиси секој/а со прекумерна телесна тежина: „-Јадам од нервоза, стресот ги качува килограмите. Ете, затоа не можам јас да ослабам. Остави ме! Доста веќе со таа диета. Дај ми да јадам!“ Сте го употребилте некогаш овој изговор ? Знаеме дека стресот може да доведе до умор и депресија. И кога тоа ќе [ … ]
Како одговор на потребата за постигнување на балансирана исхрана, Хербалајф го овозможува совршеното решение во форма на вкусен, здрав оброк, кој го обезбедува организмот со најважните витамини и минерали, шејкот Формула 1. Формула 1 шејк и дневни навики во исхрана (диета) Формула 1 шејкот е замена за оброк и досега им има помогнато на луѓе [ … ]
Здраво, нездраво, правилно слабеење, неправилно, вакво, онакво, секакво. Насекаде се и сешто на темата слабеење и исхрана. Секој со своето уверување. Често, пука филмот од секакви информации, па на крајот сами си заклучуваме: сечиј организам различно бара, и нема универзална формула. Најдобро умерено, од се по нешто, сешто. Правилно слабеење наспроти брзо и со маки [ … ]
Куп информации за диети, слабеење, подобра исхрана, најбрзи резултати. Совети од релеватни но и измислени извори. Преплавени сме со совети од сите страни, па веројатно затоа и не знаеме што треба да направиме за да ја постигнеме промената која ја посакуваме. А и премалку време за експериментирање и трпение да се случи промената. Соочувањето со [ … ]
Диета = гладување, слабеење Погрешно, но сеуште имаме убедени пријатели во оваа равенка. За да смениме убедување битно е да сме отворени за информации, информациите кои ги упиваме да ги проверуваме од каде доаѓаат, кој е изворот-авторот. Но секогаш менуваме став кога ќе видиме резултат, некој/а кој што направила промена, пстигнал/а своја цел, изградил/а резултат. [ … ]
Во денешно време е едноставно да се проверат информациите кои допираат до нас. Да, сигурен сум во ова што го пишувам. Но и сигурен сум и во следното: често прифаќаме информации, или подобро речено, читаме на интернет и најчесто прифаќаме здраво за готово без притоа да провериме извор на информација. Барем во денешно време е [ … ]
Климатските промени „провоцираат“ се пожешки температури, сув воздух, спарнина. Високите температури влијаат на сите. И покрај препораките од лекарите, не секој од нас внимава на себе, како е облечен, каде и кога се движи, каква храна конзумира и колку вода пие во вакви денови. Внимавајте, не велам течности, туку вода. Еве неколку типови на храна [ … ]
Најчесто ни се достапни само бобинки аронија и бобинки со петелки. Аронијата е горчлива само кога не е доволно зрела. Зрелата бобинка е црна, а внатрешноста ѝ е жаровито црвена. Најдобар показател за зрелост е петелката што го држи плодот. Таа мора да биде со светло црвена боја. Пред тоа е зелена. Сосема зрелите бобинки [ … ]
Морето претставува еден вид на природен лек за помали и поголеми здравствени потешкотии, како што се болки во зглобовите и воспаление на синусите. Морскиот воздух и природните соли се одлични за прочистување на дишните патишта кои најчесто страдаат од влијанијата на урбаното загадување. Многу козметички препарати и третмани се инспирирани од морето: масажа со морска [ … ]
УВ Индексот е меѓународна стандардизирана мерка за јачината на ултравиолетовото зрачење од сонцето, во одреден ден, на одредено место. Познавањето на дневните вредности на УВ индексот се од големо значење за правилна заштита на кожата. Вредности на УВ индексот се движат од 0 до 11+ и се стандардизирани од страна на СЗО и одделот за [ … ]
