СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

Новости од светски признати експерти за нутриционизам, фитнес и други велнес области.
Дознаваме, учиме, пренесуваме, препорачуваме. За свој целосен велнес.

Режим на исхрана за слабеење

01/07/2020, напишано од Goran Dimitrovski, во рубрика: СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

Честа мака и за мажите и за жените, вечно прашање: кој режим на исхрана за слабеење да го употребам за да симнам тежина ?

Наш совет за режим за исхрана за слабеење

Начинот на исхрана кој ни овозможува да намалиме тежина, или подобро речено да стопиме вишок поткожни масни наслаги (сало), се состои во следните 3 работи:

  1. Правилен појадок во првиот час од будењето.
  2. Оброци на секои 3 часа и доволно пиење вода.
  3. Калориски внес колку што е вашиот базален метаболизам.

Бонус е доколку можете да уфрлите вежбање 2-3 пати неделно, или за почеток брзо пешачење од 1 час 4-5 пати во неделата.

Битно е да прифатиме дека слабеење без диета е всушност овој начин на исхрана, доколку се согласиме дека диетата е всушност гладување. Ние под диета подразбира начин на исхрана. А не се согласувам со зборот режим, звучи војнички и заповеднички, а режим не сака никој, најмалку оној кој има вишок тежина.

Колку калории ти требаат дневно ?

Пиши ни кои се твоите навики и цели, а ние ќе ти креираме препорака или, ајде, режим на исхрана за слабеење. Ќе дознаеш колку калории дневно ти се потреби, како да ја распоредиш храната и што да употребиш од нашите производи за да постигнеш и задржиш резултат.

Кликни тука и пријави своја емаил адреса на која ќе ти испратам почетен прашалник.

Тагови: Herbalife MK, WellnessMK, диета за намалување килограми, личен тренер за исхрана, правилен појадок, програма за слабеење, режим на исхрана за слабеење, слабеење, слабеење без диета, советник

Регистрирајте се во нашиот велнес клуб & добијте 10% попуст за првата нарачка

ПРОЧИТАЈТЕ И ЗА ...

ДРУГИ КОРИСНИ СОВЕТИ

Лого на Fit Maraton
Не чекајте повеќе! Со пријава и избор на Herbalife програма (здрав појадок и друго), автоматски сте пријавени во Fit Maraton група и сте дел од заедница која се стреми кон своја подобра форма, здравје и здрави навики во своја нова подобра дневна рутина.

Вашето идеално тело и енергија се на еден клик.
Пријавете се и започнете ја вашата трансформација денес!

ФИТ МАРАТОН

Слабеете 2-5 кг. за 10 дена

со нови навики и дневна рутина

Придружете ни се во нашиот Fit Maraton – бесплатна апликација за слабеење со која лесно, здраво и на забавен начин ќе изгубите 2-5 кг. за само 10 дена, и започнете ја својата трансформација до своја подобра верзија. 

Нашата програма е дизајнирана да ви помогне да постигнете неверојатни резултати со поддршка, инспирација и мотивација од голема заедница. 

Ве чекаме во следната група за да ве водиме низ персонализиран план за исхрана, со свој личен тренер, и ексклузивен пристап до едукација, рецепти за здрави оброци,, снимени видеа со вежби, и многу други корисни содржини.

ЗГОЛЕМИ ЈА НУТРИТИВНАТА ВРЕДНОСТ НА СВОЈАТА ХРАНА