СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

Новости од светски признати експерти за нутриционизам, фитнес и други велнес области.
Дознаваме, учиме, пренесуваме, препорачуваме. За свој целосен велнес.

Овесен колач со путер од кикирики и џем

17/08/2024, напишано од Goran Dimitrovski, во рубрика: СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

Уживајте во овој вкусен и здрав овесен колач со путер од кикирики и џем од малина! Ова е идеален оброк за појадок или за ужина, кој не само што е вкусен, туку и нутритивен.

Состојки за подготовка

  • 2/3 шољи овесни снегулки
  • 1 лажица Herbalife протеински напиток во прав – купи тука
  • 2 мали лажици путер од кикирики
  • 2 1/2 мали лажици чиа семе
  • 90 мг стевиа
  • 1 шоља замрзнати малини
  • 3/4 шоља незасладено бадемово млеко

Како се подготвува oвесен колач со путер од кикирики и џем

  1. Изматете го Herbalife протеинскиот напиток во прав во бадемовото млеко додека не се соедини.
  2. Додадете овес, 1/2 лажица чиа семе и мешајте додека не се соедини. Оставете на страна.
  3. Загрејте ги малините во микробранова печка од 1 до 1 1/2 минути, потоа испасирајте ги.
  4. Додадете стевиа и преостанатите чиа семиња, и промешајте.
  5. Во тегличка ставете слоеви од овес, џем од малина и стопен путер од кикирики. Оставете во фрижидер преку ноќ.

Сервирајте овесен колач со путер од кикирики – разладено или загрејте пред сервирање.

Тагови: Herbalife, Herbalife MK, WellnessMK, диета, Исхрана, правилен појадок, рецепти со Herbalife, слабеење

Регистрирајте се во нашиот велнес клуб & добијте 10% попуст за првата нарачка

ПРОЧИТАЈТЕ И ЗА ...

ДРУГИ КОРИСНИ СОВЕТИ

Лого на Fit Maraton
Не чекајте повеќе! Со пријава и избор на Herbalife програма (здрав појадок и друго), автоматски сте пријавени во Fit Maraton група и сте дел од заедница која се стреми кон своја подобра форма, здравје и здрави навики во своја нова подобра дневна рутина.

Вашето идеално тело и енергија се на еден клик.
Пријавете се и започнете ја вашата трансформација денес!

ФИТ МАРАТОН

Слабеете 2-5 кг. за 10 дена

со нови навики и дневна рутина

Придружете ни се во нашиот Fit Maraton – бесплатна апликација за слабеење со која лесно, здраво и на забавен начин ќе изгубите 2-5 кг. за само 10 дена, и започнете ја својата трансформација до своја подобра верзија. 

Нашата програма е дизајнирана да ви помогне да постигнете неверојатни резултати со поддршка, инспирација и мотивација од голема заедница. 

Ве чекаме во следната група за да ве водиме низ персонализиран план за исхрана, со свој личен тренер, и ексклузивен пристап до едукација, рецепти за здрави оброци,, снимени видеа со вежби, и многу други корисни содржини.

ЗГОЛЕМИ ЈА НУТРИТИВНАТА ВРЕДНОСТ НА СВОЈАТА ХРАНА