СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

Новости од светски признати експерти за нутриционизам, фитнес и други велнес области.
Дознаваме, учиме, пренесуваме, препорачуваме. За свој целосен велнес.

3 клучни совети за ослободување од размислувањето за диети и слабеење

13/08/2019, напишано од Goran Dimitrovski, во рубрика: MINDSET, СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

Слушнете ја втората епизода од нашиот #podcast #wellnessmktips. Ослободете се од заблудите за слабеење, диети и исхрана со нашата нова подкаст епизода! 🥗🎙️

Во оваа епизода ќе дознаете три клучни совети за тоа како да се ослободите од несигурностите околу вашата исхрана. Разговараме за важноста на калориите во течностите и храната, колку калории внесувате секојдневно, и како да ја мерите храната со око. Погледнете го велнесот од нова перспектива и променете го вашиот пристап кон исхраната.

👉 Слушајте и дознајте повеќе! #podcast #wellnessmktips

Споделуваме аудио совети за начинот на исхрана или повеќе начинот на размислување за исхраната, но и за останатите сегменти поврзани со велнесот како начин на живот. Ќе зборуваме и за заработките, но ајде да се фокусираме прво на тоа што значи исхрана.

Прва работа: И течностите и храната се калории !

Имајте во предвид дека и водата и течностите и тврдата храна што ја џвакаме и ја голтаме е храна. Разликата помеѓу водата и останатато е што водата нема калории. Тоа значи дека водата е течност којашто и те како ни е потребна (70% од нашето тело е вода) и како се троши така треба да се надополнува со свежно испиена добра вода.Останатото е калории.

Втора работа: Колку калории внесувате дневно ?

Не се оптеретувајте што смеете а што не смеете да јадете, туку направите што и како јадете и колку дневно внесувате калории, и преку течности и преку тврда храна. Од таму ќе ви искочи заклучокот дали многу или малку јадете.

Трета работа: Научете да ја мерите храната со око !

Тагови: Herbalife, Herbalife MK, Herbalife Nutrition, herbalife skopje, Mindset, podcast, WellnessMK, диета, диета скопје, енергија, програма за исхрана, слабеење, топење масти, хербалајф, хербалајф скопје

Регистрирајте се во нашиот велнес клуб & добијте 10% попуст за првата нарачка

ПРОЧИТАЈТЕ И ЗА ...

ДРУГИ КОРИСНИ СОВЕТИ

Лого на Fit Maraton
Не чекајте повеќе! Со пријава и избор на Herbalife програма (здрав појадок и друго), автоматски сте пријавени во Fit Maraton група и сте дел од заедница која се стреми кон своја подобра форма, здравје и здрави навики во своја нова подобра дневна рутина.

Вашето идеално тело и енергија се на еден клик.
Пријавете се и започнете ја вашата трансформација денес!

ФИТ МАРАТОН

Слабеете 2-5 кг. за 10 дена

со нови навики и дневна рутина

Придружете ни се во нашиот Fit Maraton – бесплатна апликација за слабеење со која лесно, здраво и на забавен начин ќе изгубите 2-5 кг. за само 10 дена, и започнете ја својата трансформација до своја подобра верзија. 

Нашата програма е дизајнирана да ви помогне да постигнете неверојатни резултати со поддршка, инспирација и мотивација од голема заедница. 

Ве чекаме во следната група за да ве водиме низ персонализиран план за исхрана, со свој личен тренер, и ексклузивен пристап до едукација, рецепти за здрави оброци,, снимени видеа со вежби, и многу други корисни содржини.

ЗГОЛЕМИ ЈА НУТРИТИВНАТА ВРЕДНОСТ НА СВОЈАТА ХРАНА

Ти препорачуваме да си вклучиш Herbalife производи во својата исхрана. Дознај | Избери | Нарачај.
Со секоја нарачка добиваш бесплатен план на исхрана и свој личен тренер и други привилегии.