Совети за слабеење – здраво и правилно, без гладување.
Да научиме како да го контролирате гладот е веројатно најголемата пречка кога сте на план за слабеење. Тоа е најчеста поплака од сите наши клиенти. Некои луѓе се жалат за броење калории или водење дневник за храна; други негодуваат да одвојуваат време за вежбање. Но, не поминува ден кога некој ќе каже дека едноставно не [ … ]
Веганите и веганска храната е веќе општо прфатено за многу здрава опција. И сите сознанија компанијата Herbalife Nutrition ги имплементира во сите производи. Want a balanced diet ? Се помалку изговори за здрав и правилен начин на исхрана ???? Herbalife Vegan Range
Многумина и не знаат што е тоа глимекиски индекс и колку овој показател е важен во нашата исхрана. Уште помалку имаме водич како да препознаеме намирници т.е. храна со ниво на нормален или низок глимекиски индекс. Да, нормален или низок гликемиски индекс е „индексот“ кој ни е неопходен. Во продолжение пренесуваме прецизни објаснување кое ќе [ … ]
Зелениот чај ја продолжува младоста, а го намалува ризикот од болести на срцето и крвните садови. Исто така ја намалува опасноста од раст на тумор, дејствува противвоспалително и воопшто го намалува ризикот од заболувања и смртност. Помага и за слабеење. Зелениот чај е традиционален чај од кинеско потекло. Распространет е на Далечниот Исток, посебно во [ … ]
Освежителен комплетен заменски оброк подготвен од Formula 1 Vanilla Creme шејк, млеко со ниска масленост и свежи боровинки. Еве како да го подготвиш. Уживај во вкусот Порција: за 1 лице Потребно време за приготвување: 10 минути Потребно: 2 мерици Herbalife Nutrition Formula 1 со вкус на Vanilla Crème 170 g кисело млеко со ниска масленост [ … ]
Нашиот албум со исксутва на наши клиенти и клиенти на колеги е огромен. За овој пост избравме неколку екстремни во слабеење. Замислете каква е оваа огромна животна промена … И не се работи само за килограми. И не се работи за чудо од решение. Тука лежат многу одлуки, посветувања, откажувања, кризи и успеси… Ќе се [ … ]
Го обожуваш вкусот на пита од јаболка ? Еве ти рецепт овој вкус да го уживаш секој ден, со инстант шејк оброк.
Нетолерантни на лактоза, а ти фали млеко ?
Направи си домашно млеко од бадеми!
Дознајте зошто контролата на тежината има големо значење за здравјето на срцето. Пренесуваме како може диетата за „здраво срце“ да е од корист и за контролата на тежината. Оваа диета помага во одржување на здрава телесна тежина. Прекумерната тежина е всушност преголема количина на поткожни масти во телото, т.н. сало. Тоа, особено во менопаузата, е [ … ]
Индустриската револуција, развојот на прехранбената индустрија и седечкиот начин на живот доведоа до драматични промени во начинот на исхрана и во животните навики на современиот човек, а со тоа и проблеми со телесната тежина. Лекарите предупредуваат: како последица од овој опасен, незапирлив тренд на покачување на телесната тежина, на здравјето на човештвото на глобално ниво [ … ]
Моќта на протеинските шејкови е во брзината, хранливоста и вкусот Тажна вистина а во истовреме и парадокс – но милиони луѓе во светот се пренајадени и ненахранети. Факт е дека ненагранетоста постои дури и кога се внесуваат многу калории – јадеме премногу храна со премала хранлива вредност. Современиот начин на живот ни овозможува храна насекаде, [ … ]
Нетолерантноста кон лактоза често се меша со алергијата кон млеко и млечни производи, но тоа не е исто. Нетолерантноста кон лактоза е неможност на организмот да ги вари (обработува, процесира) млечните производи и денес е една од најчестите физички состојби кои ги погодуваат луѓето. Луѓето не можат да ја апсорбираат лактозата како извор на калории, [ … ]
Тренд кој постои со години е прекумерната телесна тежина. Преку 1,6 милијарди луѓе во светот денеска имаат прекумерна телесна тежина, а од нив повеќе од 400 милиони се со покачени маснотии во крвта. Сигурно не сакаш да бидеш дел од овие бројки. Еве ти предлог како да не бидеш надвор од статистиката. Факти за прекумерната [ … ]
Вечен изговор на речиси секој/а со прекумерна телесна тежина: „-Јадам од нервоза, стресот ги качува килограмите. Ете, затоа не можам јас да ослабам. Остави ме! Доста веќе со таа диета. Дај ми да јадам!“ Сте го употребилте некогаш овој изговор ? Знаеме дека стресот може да доведе до умор и депресија. И кога тоа ќе [ … ]
По една порција овошје и зеленчук, плус 6-11 порции семенки и житарици, го снабдуваат нашето тело со 23-35 грама ратителни влакна, колку што препорачуваат експертиет за исхрана. Растителните влакна се клучни за здрава пробава. Често неможно е да се внесе редовно оваа количина заради што се неопходни додатоци во иссхраната кои содржат доволна количина за [ … ]
