28/03/2018Антиоксидансите се супстанции кои ги заштитуваат клетките од штетното дејство на слободните радикали. Многу истражувања покажуваат дека слободните радикали всушност…
02/04/2015Најдобра верзија од самите себе не значи само добра бројка на вагата. Кај секого е различно. Без оглед на тоа…
07/04/2013Веќе сите знаат дека појадокот е најважниот оброк во денот. Но важно е да знаеме што треба да обезбеди правилен…- 04/03/2013Јадете веднаш по вежбањето или тренингот. После добро вежбање, вашето тело може да нема доволно „гориво“. Најдобро време за надополнување…
01/03/2013Чувството за глад често не го разликуваме со чувството за жед. И најчесто кога ќе ја почуствуваме гладта, ја ублажуваме…
13/02/2013Едно од прашањата кои не мачат и од кои глава не боли секој ден е „Што за појадок денес ?“…
20/09/2012За појадок се смета првиот оброк кој го јадеме кога ќе станеме од спиење, и најчесто не го јадеме рано…
21/08/2012Млечните протеини се висококвалитетни протеини кои помагаат во урамнотежувањето на нашата исхрана, заради постигнување на оптимална добросостојба. За осетливите на…
03/06/2012Јагодите се се повеќе дел од новите светски научни истражувања, поврзани со здрајето на луѓето. Една од причините е што…
10/02/2012Гравот е една од најчесто консумираните легуминозни растенија во светот и има важно место во македонската кујна. Без разлика дали…
12/01/2012Често среќаваме луѓе кои својот проблем со тежината го поврзуваат со некоја од наведени причини - заблуди. Доколку сте препознавате…
02/01/2012За оптимална добросостојба е потребно секојдневно преку исхраната да внесуваме 25 грама растителни влакна и тоа од комбинирани извори (интегрални…
02/01/2012Секогаш кога ќе внесете повеќе калории што вашиот организам не може да ги согори преку физички вежби и со метаболизмот…
22/06/2011Слободните радикали се високо реактивни молекули со нестабилна структура. Настануваат во процесот на оксидација. Реагираат со други соединенија со голема…
04/02/2011Калории: 80 (средна големина) Јаглехидрати: 21g Протеини: 0.3g Влакна: 3.7g Клучни нутриенти: Flavonol Quercertin, кој има признати антивоспалителни својства, бетакаротен,…
