СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

Новости од светски признати експерти за нутриционизам, фитнес и други велнес области.
Дознаваме, учиме, пренесуваме, препорачуваме. За свој целосен велнес.

Што треба да обезбеди правилен појадок?

07/04/2013, напишано од Goran Dimitrovski, во рубрика: СОВЕТИ И ПРЕПОРАКИ

Веќе сите знаат дека појадокот е најважниот оброк во денот. Но важно е да знаеме што треба да обезбеди правилен појадок?

1. Рехидрација – пиеме најмалку 1-2 чаши вода на гладно (500 ml. вода). Се прашувате зошто? Во текот на ноќта сме изгубиле минимум 1 литар вода за дишење, за потење, а наутро, штом ќе станеме, потребно е да испиеме 1-2 чаши вода за да надоместиме дел од потрошеното. Одличен додаток е Алоја, за подобра хидрација наутро, но и за прочистување на телото, подобар имунитет итн.

2. Обнова на енергијата – се постигнува само со избалансиран и целосен сет на хранливи состојки со што обезбедуваме одржлива енергија за денот. Не ни се приспива кога ќе го изедеме оброкот, сити сме најмалку 3 часа, стартувме енергично, витално, фокусирано на дневните обврски.

3. Витални нутриенти – „градежен материјал“ за создавање нови клетки и за обновување на ткивата, што му овозможува на телото цел ден да функционира во топ форма.

4. Стабилно ниво на шеќерот во крвта – со правилен појадок шеќерот во крвта е стабилен преку целиот ден. Тоа го чувствуваме на различен начин, а најмногу преку стабилна енергија и апетит во текот на целиот ден. Правилен појадок спречува високо и нестабилно ниво на шеќерот во крвта, а со тоа и зголемено лачење инсулин, не се создаваат масни наслаги и не се губи здрава мускулна маса.

Секој појадок што ги задоволува сите овие критериуми, овозможува на телото да функционира во топ форма, одржуваме здрава телесна тежина, а телото ја користи енергијата депонирана во масните наслаги, со што се спречува непотребното и опасно губење здрава мускулна маса.

Се прашувате кој е тој правилен појадок кој ќе биде нискокалоричен, вкусен, брз и лесен за приготвување, по цена поефтин од бурек, а по состав незаменлив, неспоредлив ?

Ние го знаеме одгворот – тоа е шејкот на Herbalife. Формула 1 е комплетниот избалансиран нутриционистички шејк – оброк во чаша прилагодлив за сечија потреба; потоа Herbal Aloe – за детоксификација, имунитет, хидратација, детокс; и инстант чај за топење масти, енергија, хидратација, детокс.

Сакаш да го пробаш ? Сврти на +38978246801 и избери си вкус. Ќе се дружиме на доручек..

https://www.youtube.com/watch?v=vGe1F7LehtY

Започни со правилен појадок, нарачај си тука

 

Тагови: Formula 1, Herbalife MK, Weight Loss, WellnessMK, диета, енергија, имунитет, Исхрана, појадок, правилен појадок

Регистрирајте се во нашиот велнес клуб & добијте 10% попуст за првата нарачка

ПРОЧИТАЈТЕ И ЗА ...

ДРУГИ КОРИСНИ СОВЕТИ

Лого на Fit Maraton
Не чекајте повеќе! Со пријава и избор на Herbalife програма (здрав појадок и друго), автоматски сте пријавени во Fit Maraton група и сте дел од заедница која се стреми кон своја подобра форма, здравје и здрави навики во своја нова подобра дневна рутина.

Вашето идеално тело и енергија се на еден клик.
Пријавете се и започнете ја вашата трансформација денес!

ФИТ МАРАТОН

Слабеете 2-5 кг. за 10 дена

со нови навики и дневна рутина

Придружете ни се во нашиот Fit Maraton – бесплатна апликација за слабеење со која лесно, здраво и на забавен начин ќе изгубите 2-5 кг. за само 10 дена, и започнете ја својата трансформација до своја подобра верзија. 

Нашата програма е дизајнирана да ви помогне да постигнете неверојатни резултати со поддршка, инспирација и мотивација од голема заедница. 

Ве чекаме во следната група за да ве водиме низ персонализиран план за исхрана, со свој личен тренер, и ексклузивен пристап до едукација, рецепти за здрави оброци,, снимени видеа со вежби, и многу други корисни содржини.

ЗГОЛЕМИ ЈА НУТРИТИВНАТА ВРЕДНОСТ НА СВОЈАТА ХРАНА