Оваа веб-страница користи колачиња за да можеме да Ви го обезбедиме најдоброто можно корисничко искуство. Информациите за колачињата се зачувуваат во вашиот прелистувач и извршуваат функции кои ќе ве Ве препознаваат кога ќе се вратите на нашата веб-страница и му помагаат на нашиот тим да разбере кои делови од веб-страницата Ви се најинтересни и корисни.
Протеините и мускулната маса
18/10/2018Протеините помагаат при развојот и одржувањето на здрава мускулна маса. Внесувањето на доволна количина протеини може да помогне во контрола…Антиоксидансите се супстанции кои ги заштитуваат клетките
28/03/2018Антиоксидансите се супстанции кои ги заштитуваат клетките од штетното дејство на слободните радикали. Многу истражувања покажуваат дека слободните радикали всушност…Што треба да обезбеди правилен појадок?
07/04/2013Веќе сите знаат дека појадокот е најважниот оброк во денот. Но важно е да знаеме што треба да обезбеди правилен…Како да јадете вистинска храна во вистинско време ? 8 корисни совети.
04/03/2013Јадете веднаш по вежбањето или тренингот. После добро вежбање, вашето тело може да нема доволно „гориво“. Најдобро време за надополнување…Како да ја ублажите гладта во текот на денот?
01/03/2013Чувството за глад често не го разликуваме со чувството за жед. И најчесто кога ќе ја почуствуваме гладта, ја ублажуваме…Кој оброк во денот е појадок ?
13/02/2013Едно од прашањата кои не мачат и од кои глава не боли секој ден е „Што за појадок денес ?“…Најважниот оброк-појадокот во различни региони во светот
20/09/2012За појадок се смета првиот оброк кој го јадеме кога ќе станеме од спиење, и најчесто не го јадеме рано…Млечни производи
21/08/2012Млечните протеини се висококвалитетни протеини кои помагаат во урамнотежувањето на нашата исхрана, заради постигнување на оптимална добросостојба. За осетливите на…Недостатокот од витамн D може да предизвика здравствени проблеми
16/08/2012Студијата „Diabetes Care“ спроведена меѓу 3,262 кинези на возраст од 50 и 70 години, покажува дека 94% имале недостаток на…Сознанија за јагодите
03/06/2012Јагодите се се повеќе дел од новите светски научни истражувања, поврзани со здрајето на луѓето. Една од причините е што…Одличен извор на протеин: ГРАВ
10/02/2012Одлични житарици – повеќе растителни влакна
02/01/2012За оптимална добросостојба е потребно секојдневно преку исхраната да внесуваме 25 грама растителни влакна и тоа од комбинирани извори (интегрални…Метаболизмот и слабеењето
02/01/2012Секогаш кога ќе внесете повеќе калории што вашиот организам не може да ги согори преку физички вежби и со метаболизмот…Како се создаваат слободни радикали?
22/06/2011Слободните радикали се високо реактивни молекули со нестабилна структура. Настануваат во процесот на оксидација. Реагираат со други соединенија со голема…Добри и лоши масти
26/04/2011Добрите масти кои прирдно се наоѓаат во јаткастите плодови, авокадото и маслиновото масло, спаѓаат во најдобрите масти кои може да…